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┃ ★ │第九回 お茶と健康(5)
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まだまだインフルエンザ・かぜのシーズンです。
全く違う疾患ですが、
両方ともウイルスによる感染症です。
今回は、お茶の抗ウイルス作用について見てみましょう。
【抗ウイルス作用】
茶の抽出物カテキンが、エイズ・インフルエンザウイルスの増殖を抑え
る働きがあると研究されています。またカテキン類のなかにテアフラビ
ンジガレートという化学構造をもつ物質はヒトインフルエンザウイルス
Ａ・Ｂ型の感染阻止に働くことも見出されました。
お茶によるうがいは、インフルエンザウイルスの感染に予防効果を示す
結果も報告されています。
【タミフル】
抗インフルエンザウイルス剤で、備蓄状況などが話題になっていますが
副作用も死亡例も含め報告されました。
インフルエンザに限らず、ウイ
ルスを完全に殺す特効薬というものがみつからないのが現状で、本来な
ら予防する知恵を人類が駆使すべきかとも思うのですが、かかってしま
ったらなによりも安静にして休養をとる、特に睡眠を十分にとる。
タミフルはあくまでウイルスの増殖を抑えるもので、発熱期間を縮めた
り、症状を軽くすることもありますが、罹患後４８時間以内の使用でな
いと、解熱効果が期待できなかったり、１歳未満の乳児には使用できな
いなど問題もあります。副作用もはっきりわからない場合があり、使用
に際して慎重になる医者も出ています。
欧米では薬を使わず治るのを待つのが主流で、日本だけで世界の５〜６
割ものタミフルを消費し、死亡例を含む副作用の報告も世界で群を抜い
ているのも問題だと思います。
【予防】
副作用を承知で薬を使うのも選択肢のうちですが、できるだけ危険は避
けたいものです。
なによりも、手洗いとうがいを徹底し、外出時にはマスクをし、部屋は
適度な湿度を保つようにします。
感染の機会にできるだけ合わないよう
人ごみは避ける。睡眠は十分とり、バランスのとれた食事をし、日ごろ
から健康管理につとめる。
【ここで、ナースお由美のワンポイントアドバイス！ 】
お茶でうがいをして、のどを乾燥から守り、お茶飲んでウイルスを増や
さず、からだの中からも外からも予防しましょう！！
そう、やっぱり、ばんたび、お茶を飲みましょうね。
有限会社マルキ（ナースお由美こと）木村由美 |
