高齢者にとって睡眠と覚醒の生活リズムは特に大切
環境の工夫によってうまくいかないか？

光の生理的影響
　光環境の現実・・・昼間は暗すぎ、夜間は明るすぎるのではなかろうか？

安眠の三要素
　　安心してむむる　まっとまって眠る　元気に目覚める

光によるメラトニンリズムの調整

高齢者には特に日中の光が大切　日中の補光による調整も有効である