快適寝環境（寝室）

満足すべき睡眠環境

快適寝床内気候
　温度33℃　湿度50％


室温　２0〜２２℃
室温　１５〜２0℃
・・・・・といったように室内温度によって寝具が代わる

羽毛の吸湿性が良い　素材的には羽毛に勝る掛け寝具はない
寝姿勢の体圧分布　　敷き寝具に関しては

　スプリングベッドとウォーターベッドの体圧分布を見るとウォーターのほうが体圧分散されやすい
　体圧分散にはやわらかいほうが平均的に体圧を分散させる　堅い寝具は腰の部分に体圧が大きい

直腸温度の変化に対して

睡眠の主観評価申告

魂の倉　たまくら　まくら　と枕の伝説

頭の高さ　首の高さ　首の長さ
枕とα波の出現には敷き寝具の関係も多き
後頭部の冷却方法も考えならない

冷え性　冷え症とは言わない　体質の問題
抹消部分に

スリープサテライト　

安眠にかかわる枕充填材料の性能の客観的評価