頚椎港湾での枕の高さ

架枕状態でのチェックポイント

快適さとは何か　　呼吸が楽であると言うこと
枕をすると言うことは快適な条件になる　→　呼吸が楽になる
枕が高くなれば高くなるほど呼吸が苦しくなる　

チェックポイントを見る
�@肩口がしっかりと敷きふとんについている
　このことは頚椎港湾によって高さが違う　ここにチェックポイント　・・・・・�A

　後頭部における凸　出っ張っている場合　あごと首の根元の線を見る
　高枕だと腰が浮く

女性が腹式呼吸が出来名と言うけれど　枕のたjかさが合えば腹式呼吸が出来る

女性の頚椎弧　９２．３％　が3cm
男性の場合　　４９．８％　が4cm　　3割が　3cm