大切な寝姿勢
敷きふとんとまくらの役割
睡眠の自然体を目指し敷ふとんの点検
人間の体の重さは全体を100とすると
頭の部分が８ 胸の部分が３３ 腰の部分が４４ 足の部分が１５ 合計100の
ウエイト配分になります。（腰が一番重く、つぎに胸そして足の順）
よって
支持性のない寝具にやすむと次のようになります。
つぎに
この方にこの姿で立ってもらいましょう。大変疲れますし、椎間板も圧迫します。
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椎間板に圧迫
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では、
支持性の良い寝具ではどうでしょう。こうなります。
同様に
この人にも立ってもらいましょう。
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椎間板圧迫なし
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胸から腰にかけてはいいのですが、頸椎部分の枕がちょっと気に掛かります。
これが気になる方は,枕なんでも相談会（無料）へどうぞ。
しかし、固すぎず柔らかすぎない
あなたにあった敷きふとんを提案します。
ベットについて考える