No.350 / 2005 / 03 / 28 平成の大合併と枕考 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 ＜＜VOL.350＞＞ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行) 眠りよければ目覚めよし 体内時計（サーカディアンリズム）のリセットは朝の光で！ 爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。 ◆著書「どうぞ蚊帳の中へ」<http://www.anmin.com/kaya/hon1/> ー 21世紀によみがえる不思議空間 ー 三島おさむ著 ◆パリで国際デビュー → http://www.anmin.com/kaya/paris/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ この年度替りにも、平成の大合併が全国各地で推進さ れています。私の住む磐田市も４月１日に周辺の３町 １村と合併してあたらしくなります。 自治体が合併で大きくなることにより、多くのスケール メリットがえられるのでしょうが、今なお、各地で合併 の賛否が問われています。 より広域で多くの人に支持されるようになる自治体が、 どこまで地域の一人一人に役立つ存在になりえるか？ ここまできたら、この合併のメリットが最大限生かさ れることを祈るばかりです。 さて、この合併する自治体とよく似たのが「枕」のよう に感じられるのです。 より多くの人にあった枕が開発されてきました。 形が自在になる低反発の枕や、売上Ｎｏ１、人気Ｎｏ１ と言われる枕などです。 この枕が巨大化した自治体と似ているように思うのです。 はたして、その枕は本当にいいのだろうか？との疑問も 出てくるのであります。 年度替り、生活環境が変わるこの時節。枕の切り替えに みえる方も多い今日この頃。気分転換のためにも、毎日 使っている枕を替えることは、もっとも身近で、かつ効 果的なことといえるのでしょう。 あなた自身と枕がどのような関係にあるか？ http://www.iwatanet.com/kikuya/nmakura.htm ↑ こんなチェックもしてみてはいかがでしょうか。 たかが枕、されど枕、枕選びの失敗は病気の元にもなる と言われるほど、枕選びの基準は大切です。 枕は単なる寝具の添え物ではありません。主人公は枕で はなく、その枕を使う人間です。住人不在の自治体では 困るのです。 すなわち、その人が寝心地がいいと感じる枕がいいので あって、その人とその枕のマッチした関係には極めて科 学的な共通の法則があり、その人の首にやさしい枕に替 えるだけで、肩こり、頭痛、いびき、首筋の痛み、手の しびれ、めまい、腰痛、不眠、イライラ、寝違え、顔の むくみ、猫背などにも効果があるのです。 そして、すべての人にマッチした枕と言うものは無いと 断言したいのであります。 枕は点です。と申し上げてまいりました。頚椎をやさし く支える点にあたります。この一点が定まれば、正しい 寝姿勢を保つことに大きく前進するのです。 症状別に、もう少し具体的には ●首すじの痛み →高すぎる枕が原因。合わない枕は首周辺の血行を 阻害します。 ●肩こり →高い枕、不安定な枕が原因。とくに朝から肩がこる 人は枕を点検しましょう。 ●頭痛 →不安定な枕、低い枕が原因。熟睡できないことが 大きな引き金に ●腰痛 →高い枕、低い枕が原因。首にやさしい枕は、腰にも やさしい ●手のしびれ →変形枕が原因。血行障害と神経の圧迫が引き金に ●いびき →高すぎる枕が原因。慢性的ないびきは要注意 ●めまい →支持性のない代用枕が原因。朝起きがけのめまいは、 枕を替えることによって軽減するのかも。 その他、高血圧の方には高枕は厳禁であるとか、美容面 でも、「顔のむくみ」や「首のシワ」も枕に原因がある と言われています。 そんなこんな、人それぞれにいろいろな課題を背負って 生きています。人生の課題もそれぞれであるように、す べての人に合った枕はありません。 枕に関して言えば、合併によるスケールメリットよりも、 一人一人にあったご提案をするべきだとなりましょう。 枕が中心ではありません。 この枕は良いです。人気ナンバーワンですと、枕が主人 公ではなく、あくまでも主人公はその枕を使う方です。 その人にあった枕選びを科学的にしたいものです。 あなたにぴったりの枕探します 検索は下記のURLから → http://www.iwatanet.com/kikuya/kikuch01.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 合併によってみんな一つの蚊帳の中へ＜合併推進派＞ さあ、今年はご家族お揃いで、どうぞ蚊帳の中へ！ → http://www.anmin.com/kaya/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 春のフレッシュ感を盛りたてた国産・三河材檜（ひのき）の すのこベッドの発売を開始しました。 → http://www.anmin.com/shop/new-suno4.htm ベッドならば寝姿勢を保つためにも、寝床内の湿度を保つにも 「すのこ」ときめこんできましたが、今回の材質は国産、三河材 の檜で、もちろん、無塗装のエコ仕様。 ひのき特有のフィトンチッドで抗菌・防臭効果もあります。 すのこの構造そのものも通気性がすぐれていますが、それに 加えて材質を国産の檜にすれば鬼に金棒！ しかも、価格は南洋材と比べても充分納得のいく31.290円 (消費税・送料込） しかも今回発売を開始したすのこベッドはヘッドボードの宮の 中に床面を入れるか、入れないかによって床面の長さを通常 の200cmと220?に切り替えることが出来ます。ロングサイズの 敷ふとんにも対応できます。 また、床面の高さも29cmと34cmの二段階に調節可能から、 床下を収納スペースに確保したり、より快適に起立できる高さ を選択することが出来ます。 今までは強度の関係から、シングルサイズのみでしたが 今回はダブルサイズ（41,790円）もご用意することができました。 新年度の新しい眠り方にご採用いただければ幸いです。 ご注文はこちらからどうぞ → http://www.anmin.com/shop/new-suno4.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目指せ、睡眠の自然体。睡眠環境の改善の道しるべ → http://www.anmin.com/bunkaten/teigi.htm 健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために ◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入 http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm 樹脂加工等を用いない無農薬の羽毛掛布団はこちら！ ◆衛生面もご安心、さらに日に干せて丸洗い ができる 世界13カ国特許の羽毛ふとんをお薦め！ 安心してお使いになれます。 → <http://www.iwatanet.com/kikuya/soumu1.htm> ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 自然素材の中で、もっとも敷寝具に適したものは？ ★自然の恵みが創造したキャメル敷ふとんをお薦め！ http://www.iwatanet.com/kikuya/kyamel1.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あなたは睡眠障害、大丈夫ですか？早期に発見。早期に改善を。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アテネ不眠尺度】日本人の半数不眠 ３割が潜在的不眠症！ あなたは？ → http://www.iwatanet.com/kikuya/atene1.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ここでの基本的な睡眠改善策は日本睡眠環境学会で発表させて いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにし ます。 http://www.iwatanet.com/kikuya/99gakkai/index2.htm -------------------------------------------------------------- ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 構造医学の三島治療院 → http://fukutai.hoops.ne.jp/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しい治療法・構造医学の三島治療院 （院長・三島茂＝私の弟） 住所 東京都世田谷区等々力５−３−８ アベニュー等々力２Ｆ 電話 03-3704-8691 【完全予約制】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼早起きサイト 子供の早起きをすすめる会 <http://www.hayaoki.jp/> 〜 朝陽を浴びて 昼間は大活躍 バタンきゅう 〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ○このメールマガジンを書いている人＝編集責任者は 三島 治です。 http://www.iwatanet.com/kikuya/watasi.htm ★ メールマガジン・バックナンバー（前回までを収録） http://www.iwatanet.com/kikuya/index-melmaga.htm メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。 メール解除 <http://www.iwatanet.com/kikuya/mail-kaijo.htm> ===================================== あなたの眠りバージョンアップ 三島 治＠（有）菊屋 http://www.iwatanet.com/kikuya/ 〒438-0078 静岡県磐田市ジュビロード(中町）243 Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735
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