No.377 / 2005 / 10 / 03　　寝具の選択基準
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　　　あ な た に や さ し い 快 眠 情 報　＜＜VOL.377＞＞　
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　　　(まぐまぐ 等を通して　毎週明けに発行)

　　　眠りよければ目覚めよし
　　　体内時計（サーカディアンリズム）のリセットは朝の光で！
　　　爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。
　
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すっかりと秋めいてまいりました。先週末、秋晴れの下、
ここ磐田の府八幡宮祭典に家族そろって賑々しく参加さ
せていただきました。おかげさまと神さまにお礼をして
きました。

神社にはいろいろな神様が祭られていますが、神様には
お願いごとをするのではなく、御礼をするべきだと聞か
されています。
初詣でよりも、晦日詣でが大切だと教えてもらってから
「○○なりますように！」ではなく、「ありがとうござ
います」だけにしています。
　※　メルマガ「晦日詣でのススメ」
　<http://www.iwatanet.com/kikuya/melmaga337.htm>

毎日の眠りに際しても同じです。いろいろなことがあっ
た今日一日を振り返り、出来涌いたすべてのことを神様・
仏様に対して「ありがとうございます」とお礼をしてか
ら眠ったほうが、神様・仏様に可愛がられ、よい眠りに
就くことができるようです。
なかなか難しいことですが、出来涌いたこと全てを肯定
する姿勢＝現実大肯定の心構えが「眠りの達人」にとっ
て大切な要素です。

さて、達人（名人）はモノを選ばずと言われます。
心技体一致の局面からも、眠りについての道具も二の次、
三の次となるのでしょうか？

我々は自らの力で眠るのではなく、大いなるものとの関
係で眠らされる存在です。大自然に包まれるとも、自分
の意志も持たずに大自然に帰るとも言われる眠りの時、
私たちは、まったくの無防備で、まな板の鯉同然であり
ます。まるで、お供え物のような身の上といってもいい
のでしょう。
では、そのまな板とも、お供え物を乗せるお皿ともいう
べき寝床はどのようなものがいいのでしょうか？そちら
の方面から思いを馳せてまいりますと、まず、寝床は清
潔にするべきでしょう。出来れば天然素材のものがいい
でしょう。また地球環境にやさしいものがいいでしょう。
・・・・等々、そんな寝床＝寝具の選択基準が出来上が
ります。

そのような選択基準を持ってすればどのような枕がいい
のか？が見えてきます。
お洗濯が出来れば清潔さを保てます。天然素材でメンテ
ナンス・補充が出来、地球環境を損なわない。そんな枕
がいいでしょうとなります。

では、具体はどんな枕がいいでしょうかとなります。
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そのような選択基準から枕の次には敷ふとんはどうだろ
うか？土台であるベッドはどんなものが？掛ふとんは？
そして、寝床全体を包む覆いとしての麻の蚊帳が眠りの
器として、そこに登場してもおかしくないような気がい
たします。

２０世紀の化石燃料文明は、便利で快適な生活を実現さ
れた一方、地球温暖化や大気汚染、酸性雨、環境ホルモ
ン等の問題を深刻化させています。この化石燃料文明を
続けるならば、すべての動植物が絶滅してしまうことが
明らかになっています。２１世紀には人類は環境に負荷
をかけない新文明を築かなければなりません。

寝具の選択基準にもそのような尺度が必要になってくる
のでしょう。今日も地球とともにグッドスリープですね。

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