No.393 / 2006 / 01 / 30 地道にぐっすり ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 ＜＜VOL.393＞＞ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー (まぐまぐ 等を通して 毎週明けに発行) 眠りよければ目覚めよし 体内時計（サーカディアンリズム）のリセットは朝の光で！ 爽やかに朝日を浴びて、今日一日も元気に働きましょう。 ◆なぜかぐっすり眠れる！？ あんみんハンカチ 500円 <http://www.anmin.com/mararia/iware.htm> ◆著書「どうぞ蚊帳の中へ」<http://www.anmin.com/kaya/hon1/> ー 21世紀によみがえる不思議空間 ー 三島おさむ著 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ホリエモンショックから日本経済も立ち直りの軌道を歩み始 めているようです。今回の事件で私たちはいろいろなことを 学んだようですね。 投資することや株価のことなどにあまり縁のなかった人々も その仕組みについてあれこれと思いをめぐらせたようです。 その他、世の中で、もてはやされた人が一転して批判の対象 者になってボコボコニされた今回の事件から、偉くなる人こ そまじめに、地道にコツコツと頑張らなければならないのだ と感じたのではないでしょうか。 会社経営上でも、例えＩＴという最新の武器を使おうと法律 を犯したり、お金がすべてだと錬金術にのみ走るのは間違い だと多くの人が確認したことでしょう。 誤ったものが淘汰され、その淘汰される過程で人々は反省と 気づきを得て、社会はよりよいものに進化していきます。 今回の事件を単に批判するだけでなく、それぞれの立場の方 が自分の責任として受け止めるようにしたいものですね。 さて、ここでは眠りの世界についてですから、この眠りの道 具についても、これはいい、これはいいともてはやされたの が、ある日を境にボコボコニされるものがあったようです。 柔らかいマットレスや電気毛布がそうでした。 「過ぎたるは及ばざるが如し」 戦後、モノがなかった時代、せんべい布団では床に寝ている ようで柔らかさを求めて出来たのがウレタンのマットレス。 しかし、これは柔らかすぎて正しい寝姿勢を保つことは出来 ない。 また、寒さに対して電気毛布で身体を温めすぎることは、 眠り本来の機能＝体温を低下させることに反していて、かえ って朝起きても疲れが残ることになってしまう。 結局のところ、自然の摂理にあった眠りの道具で、当たり前 にこつこつとぐっすり眠るのが大切だと気づくのであります。 目指すは、眠りの自然体。 そして、そのあなたのよい眠りが、きっと社会をよいものに していくことでしょう。 眠り良ければ、目覚めよし。潔い今日一日をスタートしまし ょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目指せ、睡眠の自然体。睡眠環境の改善の道しるべ → http://www.anmin.com/bunkaten/teigi.htm 健康のためには質量ともに充実した睡眠をとるために ◆環境つくりのためのスリープケアシステムを導入 http://www.anmin.com/bunkaten/s-care-s1.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ここでの基本的な睡眠改善策は日本睡眠環境学会で発表させて いただいた睡眠環境改善 第三の鍵「共生〜共眠」をもとにし ます。 http://www.iwatanet.com/kikuya/99gakkai/index2.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 早起きサイト 子供の早起きをすすめる会をご紹介いたします。 <http://www.hayaoki.jp/> 〜 朝陽を浴びて 昼間は大活躍 バタンきゅう 〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで菊屋は中小企業の戦略的情報化を目的とした「しずおか ＩＴ経営応援隊」賞の伝統融合賞をいただきました。 ホリエモンとは程遠いのですが地道に伝統産業をＩＴを用いて 活性化してまいりたいと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人と地球にやさしい 安眠グッズをお薦めします。 １）ダウンソックス → http://www.iwatanet.com/kikuya/downsocks/koe1.htm ２）キャメル敷ふとん・羽毛掛ふとん → http://www.iwatanet.com/kikuya/kyamel1.htm → http://www.iwatanet.com/kikuya/honmono1.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー からだをもとに ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 構造医学の三島治療院 → http://fukutai.hoops.ne.jp/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しい治療法・構造医学の三島治療院 （院長・三島茂＝私の弟） 住所 東京都世田谷区等々力５−３−８ アベニュー等々力２Ｆ 電話 03-3704-8691 【完全予約制】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あなたは睡眠障害、大丈夫ですか？早期に発見。早期に改善を。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アテネ不眠尺度】日本人の半数不眠 ３割が潜在的不眠症！ あなたは？ → http://www.iwatanet.com/kikuya/atene1.htm ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ○このメールマガジンを書いている人＝編集責任者は 三島 治です。 http://www.iwatanet.com/kikuya/watasi.htm ★ メールマガジン・バックナンバー（前回までを収録） http://www.iwatanet.com/kikuya/index-melmaga.htm メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。 メール解除 <http://www.iwatanet.com/kikuya/mail-kaijo.htm> ===================================== あなたの眠りバージョンアップ 三島 治＠（有）菊屋 http://www.iwatanet.com/kikuya/ 〒438-0078 静岡県磐田市ジュビロード(中町）243 Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝