植物の美しさは根っ子によって保たれる。
人間の精神は睡眠によって健全に保たれる。
根っ子も、睡眠も全体の 1/3 以上を占めている
眠り・・・それは ヒトが生きていく上で 最も重要な部分の一つである。
メールマガジンにも掲載 毎週月曜無料配送です
一つ 眠道すなわち睡眠は心をつくることである
よって良い心をつくるにはよい睡眠が必要である
一つ 眠道すなわち睡眠は気の充実をつくることである
よって気が充実すれば身体は健康になる
一つ 眠道すなわちよい眠りからよい社会が生まれる
よって充実した睡眠から明るい心の人々の集いができる
まず己が幸せな心を持たなければ人を幸せにすることはできない
まず己がよい睡眠のよろこびを感じなければ人に眠道を語れない
まず己が健康でなければ人に健康の有難さは語れない
よい眠りを得るためには人としての道を尽くして、人格の形成に努め、常に感謝の気持ちをもち、正を求め、邪を廃し、道徳心を養い、自然の法を尊び、諸悪を憾み正し、世のため人のために尽くすことをもって己を活かし、奇を嫌い、眠りの修行に励むことによって己を活かす良心を養うこととする。
一つ 今日一日無事であったことに感謝する
一つ 今日の出来事の中から楽しかったこと嬉しかったことを思い浮かべる
一つ 世の所策を思い、嫌なこと、憎しみの心、怒りの心、虐げの心を捨てる
一つ 明日を信じ、己を敬し、人を尊び、前向きに考える
ホームへ